导航

美佳贝月子中心:你家宝宝需要睡眠训练吗?

  • 来源:美佳贝_赴美产子
  • 时间:2017-02-17 10:35

  为什么需要对宝宝进行睡眠训练?反对睡眠训练的人会说:睡觉是本能,困了就睡,哪里还用得到训练,不是折腾孩子吗?长大自然就睡好了。

  事实是,即便是本能,也需要在不断的练习的过程中领悟。

  就像吃妈妈的奶是本能吧,但是哪个宝宝不是经过练习许多次才能够正确衔乳,又练习了好久才能使吸吮力量足够,如果你不给新生儿练习吃母乳的机会,直接上奶瓶,不用过多久,宝宝就会丧失掉吃母乳的本能,再训练他吃母乳反而会大哭大闹。这样的例子还少吗?

  对于睡眠问题也是一样,很多时候,父母其实从来没有给宝宝练习的机会,而是更倾向于用各种方式代劳和帮助,看起来好像是为了宝宝好,但事实上,这种做法是让宝宝逐渐丧失了自我安抚的能力,过度的依赖来自外界的帮助才能顺利让自己平静和入睡。一旦形成了这种过度依赖外界安慰的习惯,再要改变回来,当然是需要付出艰苦的努力和惨重的代价。这和戒烟戒酒或者减肥的痛苦程度也类似了。

  但是这个代价,无论如何都是要付出的,现在不付出,也要在今后的日子里慢慢付出,因为孩子一定要学会自己入睡,无论长到多大,这一课终究要补上,四五岁依然夜里闹腾的孩子大有人在,成年了依然入睡困难的人也不在少数,越往后拖,习惯就越难改变。长痛不如短痛,早点解决,更有利于母亲的身心健康和家庭环境的融洽。

  没有自我安抚能力而导致缺乏足够睡眠的宝宝是不快乐的,甚至是时刻紧张的,他们的专注力会很差,脾气会非常暴躁,无法有镇定平和的精神状态来更好的发展自己,更何况他们的大脑正处于快速生长的时期,一直无法得到连续几个小时的深度睡眠,大脑也无法得到良好的休息,这对他们的生长发育所造成的影响会可想而知。

  所以,睡眠训练,其实是矫正不正确的睡眠习惯,让宝宝回归正常睡眠的科学手段。而并不是像我之前想象的那样,只是出于父母想睡整觉的私心。

  真正经过系统学习、慎重考虑并坚持睡眠训练的父母,都是有理性,有智慧的父母,不但不应该责备,反而值得钦佩。

  毕竟,比起艰难的改变,得过且过其实更容易些。

版权所有 © 2008 - 2023 上海蓝穹商务咨询有限公司 保留所有权利 沪ICP备14022824号 Powered by 赴美生子