导航

春季坐月子要注意一些细节

  • 来源:美佳贝_赴美产子
  • 时间:2016-08-29 18:39

春季是万物复苏的季节,同时也是各种病菌很容易滋生的季节。在这个季节坐月子的妈妈们,有很多需要注意的细节,小编就为大家总结了一些,希望各位妈妈们多多注意。

保持室内空气流通

春季天气渐渐变暖,一定要保持室内空气的流通,定时的开窗让新鲜的空气能够进入房间。室温一般保持在20摄氏度左右,湿度60%是最合适的,但是不要让风直接吹到妈妈和宝宝噢。

适当的活动,并做产后健身操

早期的下床活动能够有利于妈妈们体力的恢复,减少静脉栓塞的发生率,尽快的让腹肌的张力恢复,避免皮肤的过度松弛。

自然分娩的妈妈们可以在产后的6-12个小时候就开始起床,然后稍加活动。2日内可以在室内随意的走动,也可以按时做做健身操。剖腹产的妈妈们则可以推后到产后的第三日,等到伤口不再疼痛时,再增加产后操。

不吃过燥热、油腻的食物

春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈们可以适当的增加新鲜蔬菜。但是还是应该以清淡、容易消化并且营养丰富的食物为主,最好也多喝点汤。

版权所有 © 2008 - 2023 上海蓝穹商务咨询有限公司 保留所有权利 沪ICP备14022824号 Powered by 赴美生子