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女人坐月子有哪些食物不能吃?

  • 来源:美佳贝_赴美产子
  • 时间:2016-08-29 18:39

女性坐月子的时候非常关键,尤其是在饮食上,如果没有注意的话,很容易导致身体上的一些健康问题。那么,女人坐月子有哪些食物不能吃?都说坐月子一定要吃好,什么大鱼大肉必须得迟,其实对于营养的吸收还是要有节制的。

1、月子期间千万不要吃冰品

因为孕妇在分娩之后,身体是非常虚弱的,那么这时候吃的食物一定要是带有温度,就算自己再多么喜欢吃冰的东西,尤其是在夏天的时候,也不能够吃冰的食物。如果进食了生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

一般生冷的食物,都是没有经过加热的情况下,所携带的细菌更多,产妇在坐月子的时候,自身的抵抗力也会下降,所以还是要选择加热过的产品更好。

2、月子期间不要吃茶

对于南方人来说,平时家里都有喝茶的习惯,但是生完孩子的时候,母亲一定不能够喝茶,而是应该多喝汤汁之类的食物,才可以促进乳汁的分泌。茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;而且茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会另人兴奋,难以入睡,影响新妈妈的体力恢复。

3、月子期间不要吃巧克力

巧克力是女性们最爱的甜食,但是却会影响食欲,一般吃完一颗巧克力之后,就不会再想吃任何的食物了,所以在坐月子期间,还是要避免吃巧克力,只会给身体带来多余的脂肪,却没有任何养分的吸收。

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